红枣南瓜粥的功效

2021-09-13
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尹德海主任医师

北京协和医院 中医科

病情分析:南瓜红枣粥能够起到补阴,去燥,补中益气的作用,因为南瓜含有丰富的营养物质,比如说氨基酸,胡萝卜素以及微量元素等,摄入之后不进,能够补充人体所需要的营养素质,同时提高机体免疫力,红枣含有大量的铁元素,铁元素可以作为造血的原料,对于补血,升血有很好的效果,大米中含有很多人体所需的蛋白质,氨基酸以及微量元素,我以红枣南瓜大米粥主要能够起到补阴去燥,补血生血补益中气的作用,红枣南瓜大米粥,还有减肥瘦身的效果,为大枣,南瓜粥里含有粗纤维,能够促进以肠道蠕动有利于降脂肪的含量,也能够促进胃肠道蠕动,防止便秘的发生。
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