防止近视加深

想要预防近视度数加深就要端正坐姿，保持合适的眼部距离，不要长时间玩手机以及电脑，大概每隔一个小时到两个小时就要看看绿色的风景，避免眼部疲劳，平时还要多吃维生素含量丰富的饮食，像枸杞，猕猴桃，桃子，类胡萝卜素，鱼肝油，蔬菜等就非常好，可以营养眼球，达到好的保护眼部作用。