补肾一天吃几颗板栗好

病情分析：补肾一天吃5-8颗板栗即可。适量摄入板栗有利于肾脏器官的保护，因为板栗不好消化，所以一天吃5~10个是比较合适的剂量。板栗味道甜美好吃，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，儿童、老人、孕妇也可以少量食用。