袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.刺五加是一种传统中药,被认为具有抗疲劳、增强免疫力和改善精神状态的功效。但科学研究对此的支持有限。
2.有些初步研究表明,刺五加可能对缓解焦虑和改善睡眠有帮助。一项小规模研究发现,服用刺五加的受试者报告睡眠质量有所改善,但数量和样本量不够充分。
3.刺五加含有多种活性成分,如刺五加皂苷,这些成分可能通过调节神经系统来影响睡眠。这方面的机制尚未完全明确。
4.部分人群在使用刺五加后可能会体验到副作用,如头痛、胃肠不适等。因此,在考虑使用刺五加时,应当咨询专业医生的意见。
虽然刺五加可能对改善睡眠有一定效果,但其作用有限且不确定。更为有效的治疗方案应包括生活方式调整、心理咨询和必要时的药物治疗。