低头脖子后边疼怎么治

病情分析：长时间低头脖子后面有点疼是颈部肌肉长时间的处于收缩状态引起的痉挛，使颈椎的受力处于失平衡，需要纠正长时间低头的不良习惯。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩治疗，有固定压痛点的进行强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。