眼睛干涩刺痛怎么办

病情分析：眼睛干涩刺痛可能是由于干眼症、过敏或长时间使用电子设备引起的。应及时采取措施缓解症状，保护视力。

1.保持良好的环境湿度：室内湿度应保持在40%-60%，可以使用加湿器来增加空气中的湿度。

2.定期休息眼睛：每工作20分钟，花20秒远眺20英尺（约6米）外的景物，以缓解眼睛疲劳。

3.使用人工泪液：每天滴2-4次人工泪液，可以有效缓解眼睛干涩的不适。

4.避免过度用眼：减少使用电子设备的时间，尤其是在光线较弱或屏幕反光严重的环境中。

5.饮食调理：摄入富含欧米茄-3脂肪酸的食品如鱼类、坚果，有助于改善泪液质量。

6.保持卫生：避免用脏手揉眼睛，防止感染或加重不适症状。

若眼睛干涩刺痛持续或加重，应立即就医以排除其他潜在疾病。一些隐性疾病也可能表现为类似症状，早期诊断有助于更好地治疗和预防。