武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质来源:鸡肉是一种优质蛋白质来源,蛋白质对于生长中的儿童尤为重要,有助于肌肉组织的修复与新细胞的生成,这对于注射疫苗后的恢复有积极作用。
2.维生素与矿物质:鸡肉中含有维生素B6、B12以及锌等矿物质,这些营养成分对免疫系统有益,能够帮助身体更好地应对疫苗引起的轻微反应,如发热或疲劳。
3.易消化:相比某些红肉,鸡肉较易被消化,不会给孩子的肠胃增加额外的负担。选择烹调得当且不添加过多油脂或刺激性调料的鸡肉,可以确保其安全性和健康价值。
小孩子在注射完预防针后,食用鸡肉不仅不会带来不良影响,还可以提供必要的营养支持,助力身体的恢复和免疫力提升。在最初几天内应观察有无过敏反应,如没有特殊情况,正常饮食即可。