龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加母乳产量:确保母亲摄入足够的营养和水分,建议每日饮用2升水,增加蛋白质和钙质的摄入可以促进乳汁分泌。保证充足的休息和放松,避免压力过大影响奶水分泌。
2.频繁哺乳:增加哺乳次数,每日可进行8-12次喂奶,以刺激乳腺更有效地生产乳汁。每次哺乳时间应该充分而不短于20分钟,确保宝宝吸收到足够的前后奶。
3.使用吸奶器:定期使用吸奶器帮助排空乳房,这样能刺激更多乳汁产生。建议每天使用吸奶器至少进行一次完整的吸奶过程。
4.补充配方奶粉:在医生的指导下选择合适的婴儿配方奶粉进行补充。混合喂养时,建议先进行母乳喂养,然后再添加奶粉,以便最大化母乳摄入。
5.固体食物引入:虽然通常建议6个月开始添加辅食,但在母乳不足情况下,在医生指导下可考虑提前引入一些米粉或蔬菜泥等易消化的辅食。
在调整宝宝饮食的过程中,应密切观察宝宝的身体状况,包括体重增长、尿量及大便情况,如有异常应及时咨询医生以确保宝宝的健康成长。
