龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.西瓜:西瓜含有大量的水分,有助于保持体液平衡并防止脱水。西瓜还含有一定量的维生素C,对增强免疫力有帮助。
2.橙子:橙子是维生素C的极佳来源,能够提高免疫系统功能,帮助抵抗感染。同时,它还提供了充足的液体,对缓解发烧期间的脱水症状有所帮助。
3.香蕉:香蕉柔软易消化,并且提供丰富的钾元素,有助于维持电解质平衡。在发烧期间,钾的平衡对于心脏和肌肉功能正常运作非常重要。
在选择水果时,应注意避免过敏风险,同时确保水果的新鲜和卫生,以保证儿童摄取到最健康的营养。
