早晨醒来时颈椎发硬的原因是什么

病情分析：早晨醒来时颈椎发硬可能与睡眠姿势不佳、枕头高度不适或者肌肉紧张有关。

1.睡眠姿势：长时间保持不良的睡眠姿势会导致颈部肌肉紧张和僵硬。例如，侧卧或俯卧时，颈椎处于异常弯曲状态，增加了肌肉压力。

2.枕头问题：枕头过高或过低都会影响颈椎的自然弧度。合适的枕头应该能够支撑头部，使颈椎在中立位置，以减少肌肉紧张。

3.肌肉紧张：白天的压力、焦虑或长时间使用电脑等活动可能导致颈部肌肉的疲劳和紧张，影响夜间休息质量。

注意选择合适的枕头和良好的睡眠姿势，减少日间对颈部的压力，有助于缓解晨起时颈椎发硬的问题。