张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.椎间盘退变:随着年龄的增长,椎间盘中的水分逐渐减少,导致其信号在MRI上减弱。研究显示,大约30岁以后,椎间盘开始经历退行性变化。
2.机械性压力:日常生活中重复的机械性压力,如长期不良姿势、过度使用颈部肌肉等,会加速椎间盘退变。统计表明,职业性质需要长时间低头的人群中,椎间盘退变的发生率较高。
3.遗传因素:某些遗传因素会增加椎间盘退变的风险。例如,有研究发现,家族中有椎间盘退变史的人,患此病的概率较一般人群高出20%-30%。
4.营养供应减少:椎间盘没有直接的血液供应,其营养获取依赖于周围组织的渗透。当渗透过程受损时,如由于吸烟或其他系统性健康问题,椎间盘退变速度可能加快。
为了延缓椎间盘退变的进程,应注意保持良好的生活习惯,包括定期运动以增强背部和颈部的肌肉力量,避免长时间保持一个姿势,以及戒烟等。通过这些措施,可以有效减缓椎间盘信号减弱的速度。
