睡觉时出现腰酸腰骶部空虚感是怎么回事

2025-09-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:睡觉时出现腰酸和腰骶部空虚感可能是由于以下几个原因导致的:

1.睡姿不当:长时间保持不良的睡姿,例如趴着睡或侧卧时没有适当的支撑,会对腰椎和骶骨造成压力,导致肌肉疲劳和酸痛。选择合适的枕头和床垫以提供足够的脊柱支撑,可以帮助改善这一问题。

2.腰椎间盘突出:此病症会在夜间加重,因为平躺时,椎间盘承受的压力增大,可能会引起神经压迫,从而导致疼痛和空虚感。通常需要通过影像学检查来确认此诊断。

3.肌肉劳损:长时间坐立或站立、搬重物或者过度运动都可能导致腰背部肌肉劳损。在恢复期,局部肌肉可能会因为休息而出现酸痛。

4.慢性疾病:某些慢性疾病,如纤维肌痛综合征,也可能导致睡眠时出现全身或局部的酸痛,通常伴有持续性的疲劳感。

5.情绪因素:压力和焦虑等情绪因素也可能造成肌肉紧张,尤其是在入睡后,导致腰部不适。

建议调整睡姿和生活方式,如果症状持续或严重,应及时就医以明确诊断并获取专业治疗。

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