运动后按摩时是否需要脱掉压力袜

2025-08-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:运动后按摩时应该脱掉压力袜。压力袜在运动过程中可以帮助改善血液循环和减少肌肉疲劳,但在按摩时则可能限制按摩的效果。

1.压力袜通过施加外部压力来促进静脉回流,防止血液在下肢聚集。脱掉压力袜能够让按摩师更好地接触肌肉和皮肤,从而提高按摩的效果。

2.在按摩过程中,需要直接作用于皮肤以改善局部血液循环,提高组织柔韧性,并减轻肌肉紧张。如果穿着压力袜,会限制这些理疗手法的有效性。

3.另外,直接接触皮肤还能让按摩师对肌肉的状态有更好的判断,及时发现并处理任何潜在的问题,如肌肉结节或炎症反应。

运动后进行按摩时,应脱掉压力袜以确保按摩的效果不被限制,同时注意个人舒适度和卫生。

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