张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.营养成分:虾富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是锌和硒,这些元素可促进免疫系统功能,有助于身体抵御感染。
2.低脂肪含量:虾是一种低脂肪、高蛋白的食材,与高脂肪食物相比,对胃的刺激较小,因此在适量食用时通常不加重胃炎症状。
3.避免过辣调味:虽然虾本身不会加重胃炎,但如果配以辛辣调料或过度油炸,则可能会刺激胃黏膜,建议选择清蒸或水煮的烹饪方式,以减少对胃的负担。
4.个人耐受性:个体差异是重要因素,有些人可能对某些食物敏感,因此在食用虾后如出现不适,应暂停食用并咨询医生。
虾通常是胃炎患者饮食中较为安全的一部分,宜注意食用方法及个人反应。