张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.服用抗酸药:抗酸药如氢氧化铝、氢氧化镁等可以帮助中和胃酸,缓解胃痛。同时,质子泵抑制剂如奥美拉唑也可以有效减少胃酸分泌。
2.饮食调整:避免摄入刺激性食物,如辣椒、咖啡因、酒精等,这些食物可能会加重胃痛。同时,可以选择温和易消化的食物,比如米粥、香蕉等。
3.保持水分充足:因为催吐可能导致脱水,应确保身体有足够的水分补充,以帮助身体恢复正常功能。
4.休息与放松:压力和焦虑常常加剧胃痛,适当的休息和放松技巧,如冥想或深呼吸练习,能够帮助缓解症状。
如有必要寻求医疗帮助,如果胃痛持续或恶化,应尽快咨询专业医生,以获得进一步的诊断和治疗建议。