张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘位于脊椎之间,由纤维环和髓核组成。正常情况下,它们起到减震和保护脊椎的作用。当椎间盘发生退变或受到外力损伤时,髓核可能会从纤维环中突出。
2.突出的髓核可以直接压迫邻近的神经根,包括坐骨神经。这种物理压迫会影响神经的传导功能,产生疼痛、麻木、刺痛或肌肉无力等症状。
3.椎间盘突出还可能引发炎症反应。突出部位释放的生化物质会刺激神经组织,进一步加重症状。这种化学刺激伴随着神经机械受压,共同导致坐骨神经痛。
4.坐骨神经是人体最长的神经,从下腰部延伸至腿部,是感知与运动的重要通道。一旦受到异常压力或刺激,其传递信息的能力受损,产生显著的疼痛体验。
预防腰椎间盘突出最关键的是保持良好的姿势和生活习惯,避免长时间弯腰或负重。同时进行适度的锻炼以增强腰背肌肉力量,可以在一定程度上降低发病风险。定期监测身体状态,有助于早期发现病变并采取适当措施。