减肥期间食用100克杏的热量是多少

病情分析：减肥期间食用100克杏的热量约为48卡路里。

1.杏是一种低热量水果，非常适合在减肥期间食用。每100克杏含有大约48卡路里的热量，这意味着它们不会显著增加每日的热量摄入。

2.除了低热量，杏还富含纤维、维生素C和维生素A，有助于增强免疫系统功能，并支持消化健康。

3.杏中含有抗氧化剂，如β-胡萝卜素，对心血管健康具有潜在益处。

在饮食中加入杏，既能满足味觉享受，又不必担心过多的卡路里摄入，是一种健康的选择。