减肥期间晚上会感到饥饿，白天不喝水且不感到口渴时是否应该继续饮水

病情分析：在减肥期间，即使白天没有感觉口渴，仍然应该继续饮水。这是因为水分摄入对于维持身体正常功能和促进减肥都是至关重要的。

1.水有助于提高新陈代谢：充足的水分有助于提升基础代谢率，从而帮助燃烧更多的卡路里。研究表明，饮用500毫升水可以使成人的代谢率提高约30%。

2.促进消化并减少食欲：水能够帮助改善消化系统功能，同时饮水也可以在进餐前提供饱腹感，减少过量进食的可能性。

3.支持身体排毒：水分对肾脏功能十分重要，它能帮助身体排除代谢产物和毒素。

4.防止脱水引起疲倦：即便不感到口渴，不足的水分摄入可能会导致轻度脱水，表现为疲倦、注意力不集中等症状。

5.维护整体健康：水在细胞功能、体温调节以及各种生理过程中的作用不可或缺，因此保持适当的水分摄入对整体健康至关重要。

保持规律的饮水习惯有益于减肥和健康。在减肥过程中除了关注营养摄入，还应确保每天摄入足够的水分以支持身体各项功能。