陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.头部抬高:手术后的水肿与重力有关,睡觉时尽量保持头部位置高于心脏水平能帮助减少肿胀。建议在休息时使用多枕或调整床头角度来达到这一效果。
2.冰敷:术后最初48小时内使用冷敷可以减轻肿胀和淤血。每次敷15-20分钟,每小时进行一次,注意避免直接将冰块接触皮肤,可用毛巾包裹后再敷。
3.避免剧烈运动:此阶段避免任何会增加血液循环的活动,尤其是需要弯腰或举重的动作,以防止加重肿胀。
4.饮食调节:低盐饮食可以帮助控制体内水分滞留,从而减少水肿。建议多摄入富含维生素C和E的食物,如水果和绿叶蔬菜,有助于加快伤口愈合。
5.避免刺激性物质:烟酒等刺激性物质可能会延缓康复过程,影响伤口愈合,应尽量避免。
术后恢复期内需保持良好的生活习惯,耐心等待自然恢复,同时遵循医生的具体护理建议,以保证最佳效果和快速康复。