陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.频率和时间:每次冰敷20分钟,然后休息20分钟。这样可以循环进行,有效减少肿胀。
2.前两天重点:术后前两天是肿胀最明显的时期,此时坚持定期冰敷非常重要。这段时间的冰敷有助于控制炎症反应。
3.保护皮肤:使用冰袋或冷敷垫时,应在其外部包裹一层干净的布料,避免直接接触皮肤,从而防止冻伤。
4.后续观察:在此之后,可根据个人恢复情况逐渐减少冰敷次数,但如果仍有明显肿胀,可以继续适当使用。
5.其他措施:除了冰敷,也应注意抬高头部、减少用眼、避免剧烈运动,促进消肿和恢复。
术后冰敷是帮助消肿的有效方法之一,但需根据医师的具体建议调整护理方案。