徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:确保手部清洁。可使用适量的按摩油或者润肤霜来减少摩擦,防止皮肤受损。
2.热身按摩:轻柔地用手指在面部周围进行环绕式按摩3-5分钟,促进局部血液循环,为后续具体按摩做好准备。
3.按压技术:
用食指和中指轻轻施压在嘴唇四周的肌肉上,以顺时针方向进行小幅度的揉动,每个点持续按压大约10-15秒。
特别注意下唇和嘴角区域,通常这些地方最容易受到影响。
4.提拉动作:
使用拇指和食指从嘴角向外侧轻轻提拉皮肤,重复10次,有助于提升下垂的肌肉。
5.重复以上步骤:每天坚持进行2-3次,每次大约10分钟,可以更好地促进恢复。
面瘫的按摩需要长期坚持,同时最好结合其他治疗方法,如物理治疗、药物治疗。保持良好的心态和充足的休息也对康复有积极作用。