史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素：研究数据显示，父母均为近视的人群中，其子女近视的几率比非近视父母的子女更高。遗传因素是导致近视的重要原因之一。
2.环境影响：过多的近距离用眼活动，如长时间阅读、写作、看电子屏幕等，会增加眼睛的调节负担，容易导致近视加深。世界卫生组织的研究表明，近视与儿童和青少年时期的近距离用眼活动密切相关。
3.不良用眼习惯：在光线不足或太强的环境下学习或工作，以及长时间保持固定姿势使用眼睛，都会对视力造成不良影响。均匀的室内照明和定期休息能够帮助减轻眼睛疲劳。
4.户外活动缺乏：每天在户外活动的时间过少也会对视力产生消极影响。研究发现，每天至少2小时的户外活动可以有效减少近视加重的风险。这可能与自然光对眼球发育的正面影响有关。
5.电子设备使用：随着科技的发展，越来越多的时间被用于手机、电脑、平板等电子设备，这增加了眼睛的负担，促进近视加重。
为了避免近视进一步加深，应定期进行视力检查，保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，并注意合理使用电子产品。