榴莲是否对眼睛健康有害

病情分析：榴莲对眼睛健康并没有直接的有害影响，适量食用不会导致眼睛健康问题。

1.榴莲富含维生素C，这是一种抗氧化剂，有助于保护眼细胞免受自由基的损伤。每100克榴莲约含有19.7毫克维生素C。

2.榴莲含有一些胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素A的物质，而维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要。

3.虽然榴莲的营养成分对眼睛有潜在好处，但榴莲热量较高，每100克榴莲约含有147卡路里，因此需要适量食用，以避免因过量摄入带来的健康风险，如肥胖等。

适量食用榴莲不太可能对眼睛健康造成负面影响，反而可能提供一些保健益处。但由于其热量较高，建议合理控制食用量，以维护整体健康。