感觉发冷且血压高时该如何处理

病情分析：出现发冷且血压高的情况，可能是身体在对某些刺激作出反应。以下是一些处理建议：

1.温度调控：确保环境温度适宜，不要过冷或过热。穿着保暖衣物以防止进一步的温度下降。

2.血压监测：定期使用血压计监测血压变化。通常情况下，高血压被定义为收缩压（高值）超过140毫米汞柱或舒张压（低值）超过90毫米汞柱。

3.水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助维持正常的体温和血液循环。建议成年人每天摄入约2至3升水，视个人活动量和环境而定。

4.饮食调整：减少盐分摄入，可有助于控制血压。世界卫生组织建议每人每日摄入盐不超过5克。

5.休息与静养：避免剧烈运动和压力大的活动，以降低心脏负担。

6.咨询专业人士：如症状持续或严重，应及时咨询医生以排除潜在疾病，例如感染、甲状腺问题或其他内分泌失调。

注意这些措施有助于缓解发冷及控制血压，但不能替代专业医疗诊断。如有必要，寻求医生的指导和治疗方案。