武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求增加:随着宝宝成长,单纯依靠母乳或配方奶粉已经不足以满足其快速生长所需的全部营养。特别是铁、锌等矿物质的需求量增多,因此需要通过辅食来补充。
2.消化系统发育:此阶段婴儿的消化系统已经发育得更为完善,能够更好地消化处理不同类型的食物。添加辅食有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,同时促进消化功能的进一步成熟。
3.感官与口腔发展:引入不同质地和味道的食物对于感官刺激以及口腔运动的发展具有重要意义。这期间尝试不同的食材有助于提高味觉的敏感性和对新食物的接受度。
4.降低过敏风险:研究表明,在4-6个月之间适当地引入多种食物品种可能有助于降低日后食物过敏的风险。在合理范围内尝试各种食物种类可能会带来益处。
开始添加辅食应循序渐进,从小量且简单的泥状食品开始,如米粉、蔬菜泥和水果泥。每次仅引入一种新食材,并观察几天以确保没有不良反应。通过科学地添加辅食,可以更好地满足宝宝成长的营养需求并促进其全面发展。