沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.茶叶:茶叶是植物来源的,因此不含胆固醇。茶叶中富含多酚类物质,对健康有益,但与胆固醇无关。
2.水果:水果也是植物性食物,通常不含胆固醇。水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于心血管健康。
3.奶精或奶制品:一些果茶可能添加奶精、牛奶等乳制品。如果选择非乳制品的奶精,胆固醇含量可能较低。全脂牛奶和奶油等乳制品可能含有一定量的胆固醇。
4.糖浆和香精:这类添加剂一般不会增加胆固醇含量,但可能增高糖分摄入,长期过量摄入可能影响代谢健康。
果茶作为一种饮品,其配料决定了最终的胆固醇含量。选择果茶时可以询问具体成分,尽量选择不含或少含乳制品的版本以控制胆固醇摄入。