牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.发烧的定义:人的正常体温大约在36.5°C至37.2°C之间,腋下体温达到38°C即为轻度发热。此时,身体正在作出免疫反应,抵御感染和疾病。
2.饮用凉饮的影响:虽然冻柠茶具有清凉解渴的效果,但冰冷的饮料可能刺激喉咙,加重咳嗽或喉部不适。过冷饮品可能导致胃肠道不适,尤其是在身体状态较弱时。
3.柠檬成分及其作用:柠檬富含维生素C,对于免疫系统有益。发烧期间更建议饮用温水或温热的柠檬水,以平衡身体温度并预防刺激。
4.其他选择:除了考虑饮品的温度,补充足够水分也很重要。温水、淡盐水或稀释的果汁是不错的选择,有助于保持体力并促进代谢废物的排出。
尽管柠檬中的维生素C对于健康有益,但发烧时最好避免摄入过冷的饮料以免产生不适。