杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蛋白质的消化需要较长的时间和更多的消化酶,脾胃虚弱时,消化酶分泌不足,容易导致食物消化不完全,从而加重脾胃负担。
2.晚餐是一天中最后的一餐,身体的代谢和消化活动在晚上逐渐减慢,大量摄入蛋白质可能导致夜间消化不良,引发胃胀、反酸等不适症状。
3.蛋白质来源如肉类、豆类等食品本身较难消化,摄入过多会增加胃肠道负担,不利于脾胃虚弱者的康复。
脾胃虚弱者在晚餐时应注意蛋白质的摄入量,同时选择易于消化的蛋白质来源,如鸡蛋、鱼类、豆腐等。这有助于减轻脾胃负担,促进消化系统的正常运作。
