魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.摄入卡路里过低:为了快速减轻体重,部分男性可能会限制每日卡路里的摄入量至远低于身体所需的水平。长期如此会导致身体没有足够能量维持基础代谢功能,从而导致体重过度下降。
2.过度运动:每天进行高强度的运动而不补充足够的营养,会使肌肉量减少并引发疲劳和免疫力下降。这种情况下,由于消耗的能量远超过摄入的能量,也容易导致过度减肥。
3.心理因素:一些男性可能受到心理健康问题的影响,如饮食失调或对体型的极端追求,导致不合理的饮食控制和对体重的过分关注。这不仅影响体重,还可能损害心理健康。
4.健康问题:某些疾病,如甲状腺功能亢进或糖尿病,也可能导致体重迅速下降。如果减肥过程中出现明显的体重下降且伴随其他健康问题,应及时进行医学评估。
过度减肥可能带来严重的健康风险,包括心血管问题、骨密度降低和内分泌失调。在减肥过程中保持均衡营养和适度运动,关注心理健康,能有效避免这些风险。