魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥涉及减少体内脂肪,而水肿通常与体液的异常积累有关。水肿可能由多种因素引起,包括钠摄入过高、缺乏运动、循环系统问题以及激素变化等。
2.在减肥过程中,如果饮食计划不当,比如摄入过多含盐食物,就可能导致体液滞留,引发水肿。建议选择低盐饮食,增加蔬菜和水果的摄入,以帮助平衡体液。
3.快速减肥可能导致身体应激反应,引发代谢变化,从而影响体液平衡。不过,这通常是暂时的,可以通过调整减肥速度及方式来改善。
4.激素水平的变化也可能在减肥中扮演重要角色。特别是在女性中,月经周期或者其他内分泌改变可能影响体液调节能力,导致水肿。
保持科学合理的减肥策略,注意膳食结构和生活习惯,有助于避免减肥过程中可能出现的水肿问题。