牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乌龙茶含有多种抗氧化剂,如茶多酚,这些成分有助于减缓细胞老化,保护肝脏免受自由基的损害。
2.茶叶中的儿茶素和黄酮类化合物可能对肝脏健康有积极影响,有助于降低因肥胖或高脂肪饮食引起的脂肪肝风险。
3.适度饮用茶水可以帮助提高新陈代谢,促进体内脂肪的分解,有助于肝脏健康。
4.过量饮用茶叶中所含的咖啡因可能导致不适,包括失眠、心悸等,进而间接影响肝脏的正常功能。建议每日饮用乌龙茶不应超过3到4杯。
适量饮用乌龙茶对于大多数人来说是安全的,但个体差异可能导致不同的反应。如有肝脏疾病或相关症状,应咨询专业医疗人员以获取更适合的建议。