杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因摄入过量:绿茶中含有咖啡因,长期过量摄入可能导致心率加快、失眠、焦虑及其他神经系统问题。未成年人的神经系统尚在发育,过多咖啡因可能干扰其正常发展。
2.胃肠道影响:绿茶中的某些成分可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引发胃部不适或胃炎等症状。在空腹状态下饮用尤其容易引起这些问题。
3.抑制铁吸收:绿茶中含有单宁酸,这种物质可与食物中的铁结合,阻碍人体对铁的吸收。青少年正处于生长发育的关键时期,铁元素对于造血功能和大脑发育至关重要。
4.添加剂的潜在危害:市售绿茶饮料通常含有糖分和防腐剂等添加剂,长期大量饮用可能增加肥胖风险,并可能对肝脏造成负担。
建议在饮用绿茶时控制摄入量,选择天然茶叶泡制的茶水,并关注是否出现任何不适症状。如有需要,进一步咨询专业医疗人士以获得更为贴切的指导。