每日饮用啤酒与绿茶饮料哪种对健康不利

每日饮用啤酒相较于绿茶饮料对健康更不利。过量饮用啤酒可能导致多种健康问题，而适量饮用绿茶则被认为对健康有益。

1.啤酒含有酒精，每日饮用可能导致酒精依赖，增加肝脏疾病的风险，例如脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。啤酒的高热量也可能引发体重增加及肥胖相关疾病，如2型糖尿病和心血管疾病。根据世界卫生组织的数据，过量饮酒是全球多种疾病和损伤的一个主要风险因素。

2.绿茶富含抗氧化剂，特别是儿茶素，可以帮助减轻氧化应激并降低患上某些慢性疾病的风险。研究表明，绿茶与降低心脏病风险、改善脑功能以及帮助减肥有一定关联。每杯绿茶通常含有20-45毫克的咖啡因，一般不会引起像咖啡那样的咖啡因摄入过多问题。

3.虽然绿茶饮品总体上对健康有益，但其含有的咖啡因在极大量摄入时可能引发失眠、焦虑等问题。建议适量饮用。

每日适量饮用绿茶比啤酒对健康更有利，而过量饮酒可能导致健康风险。