武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持面部清洁:
每日洗脸两次,使用温和的洁面产品。
避免过度清洁,每次洗脸时间控制在2分钟以内。
用干净毛巾轻轻擦干,不要用力摩擦。
2.合理饮食与充足睡眠:
多摄取富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果和全谷类。
喝足够的水,保持身体水分。
确保每天7-8小时的充足睡眠,有助于皮肤修复和新陈代谢。
3.选择合适的护肤品:
选择不含酒精和刺激性成分的护肤品。
使用保湿霜以保持皮肤水分。
避免使用油性或容易堵塞毛孔的化妆品。
4.不要挤压小疹子:
挤压会导致感染或留下疤痕。
可以咨询皮肤科医生,按照专业建议进行处理。
5.必要时就医:
如果疹子持续不退或伴随其他症状,及时寻求医疗帮助。
专业医生可能会根据具体情况开具外用药物或进行进一步检查。
通过以上措施,可以有效缓解和预防产后脸上的小米粒状疹子,但如遇特殊情况,应尽早就医,以确保健康安全。