张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:青少年正处于生长发育的关键时期,骨骼尚未完全成熟,因此更容易受外界因素影响。当不良姿势持续存在时,可能导致姿势性脊柱侧弯。
2.坐姿和站姿:长时间保持不正确的坐姿或站姿,如在书桌前学习时过度弯腰驼背,或单肩背负重物等,都可能会对脊柱产生压力,逐渐形成侧弯。
3.生活习惯:现代社会中,电子产品的使用频率较高,青少年经常低头玩手机或长时间使用电脑,这些行为容易导致颈部与背部肌肉疲劳,从而加剧脊柱侧弯的风险。
4.肌肉力量不平衡:青少年的肌肉力量发展不均衡,某些肌群可能较弱,无力支持脊柱的正常排列,进而导致姿势性脊柱侧弯。
通过改善坐姿、增强核心肌群力量和进行适当的体育锻炼,可以有效预防和缓解姿势性脊柱侧弯。定期进行脊柱检查也有助于及时发现问题。
