武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含维生素C,增强宝宝免疫力。每100克苹果含有约12毫克维生素C,这对于提升婴儿的免疫力非常重要。
2.苹果中的果胶可以帮助调节肠道功能,每100克苹果含有大约1.2克果胶,有助于缓解便秘和消化不良。
3.苹果泥口感柔软,易于婴儿吞咽,不会刺激喉咙,每100克苹果泥提供大约52千卡热量,能够为婴儿提供足够的能量。
4.苹果泥含有天然的抗氧化成分,比如多酚类物质,有助于减轻炎症反应,这对缓解咳嗽症状有积极的作用。
在给婴儿食用苹果泥时,应注意选择新鲜的苹果并彻底清洗,确保制作过程中卫生安全。同时,密切观察婴儿食用后的反应,如果出现任何不适,需及时咨询医生。