80多公斤的青少年通过减肥瘦至60多公斤是否正常

病情分析：青少年通过合理的饮食和运动减肥，从80多公斤降至60多公斤是有可能的，但需要根据个体情况进行综合评估。以下是详细说明：

1.身高因素：体重是否正常需要结合身高来判断。通常使用体重指数来评估体重是否健康。BMI=体重/身高^2。如果BMI在18.5到24.9之间，通常被视为健康体重范围。

2.年龄和性别：青少年的身体发育尚未完全，对于体重的变化要考虑其生长阶段。不同年龄和性别的青少年理想体重范围各不相同，需要参考生长曲线图。

3.减肥速度：健康的减肥速度通常为每周0.5到1公斤，过快的体重下降可能对健康产生负面影响，包括肌肉流失、营养不良以及代谢减缓。

4.生活方式改变：有效的减肥应包括均衡的饮食和规律的运动。建议摄入足够的蛋白质、纤维素和适量的脂肪，同时增加有氧运动和力量训练以促进新陈代谢。

5.心理因素：减肥过程中的心理健康也十分重要。过度关注体重可能导致饮食失调等心理问题，应保持积极的心态和健康的自我形象。

如果体重变化在合理范围内且没有伴随不良症状，通常可以认为是正常且健康的。但如出现虚弱、疲劳、头晕等症状，应及时咨询专业医疗人士以获得指导和帮助。