徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持良好的口腔卫生:每天至少刷牙两次,并使用牙线清洁牙龈和牙齿之间的缝隙,以防止细菌滋生导致感染。
2.调整饮食习惯:多喝水,减少摄入辛辣、油腻和甜食,这些都可能加重牙龈发炎和体内“上火”的症状。增加水果蔬菜等富含维生素和纤维的食物,有助于提高免疫力。
3.戒烟限酒:吸烟和饮酒会影响口腔健康,可能加剧牙龈炎症。
4.定期检查牙齿:每半年进行一次牙科检查,可以及时发现并处理潜在的问题,如龋齿或牙周病。
5.适当休息和减压:压力和疲劳也可能影响身体免疫功能,加重上火症状。保证充足的睡眠和合理的生活节奏有助于缓解不适。
6.药物治疗:如果牙齿疼痛严重,可在医生建议下使用抗炎药物或消炎漱口水以减轻症状。
持续性的牙齿肿痛和上火可能是其他健康问题的征兆,如慢性牙周炎或牙髓炎,建议咨询专业牙医以获得准确诊断和治疗方案。