徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持口腔清洁
每天早晚刷牙并使用温水漱口,每次进食后用生理盐水清洗口腔,有助于减少细菌滋生,促进伤口愈合。避免使用刺激性强的牙膏,以免加重疼痛。
2.饮食调节
避免辛辣、油炸和过咸的食物,多吃清淡、富含维生素的食物,如绿叶蔬菜、水果以及富含维生素C的食品。这些食物有助于修复损伤的口腔黏膜,增强免疫力。
3.补充水分
每日饮水量应达到1500-2000毫升,以帮助身体排出毒素,减少因“上火”导致的症状加重。同时可适当饮用菊花茶、金银花茶等具有清热作用的茶饮。
4.使用抗炎药物
根据症状轻重,可选用局部抗炎药物,如漱口水或含片。如果疼痛明显,也可以选择含有止痛成分的外用药物,但需遵医嘱使用以避免副作用。
5.避免刺激行为
停止吸烟、饮酒,这些习惯会进一步破坏口腔组织。另外,应避免咀嚼硬物或用舌头频繁触碰疼痛部位,以免造成更大的创伤。
6.必要时就医
如果上述方法无效,疼痛持续超过一周,或者伴随严重肿胀、发热等全身症状,应及时到医院就诊。医生可能会根据情况开具消炎药或进行其他处理。
针对疼痛问题,采取综合措施能够有效缓解症状,并尽量减少复发风险。