杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.促进肠道功能:走路可以刺激消化系统,提高肠蠕动能力,从而帮助防止术后便秘和肠梗阻。
2.防止血栓形成:手术后长时间不活动可能导致下肢深静脉血栓形成,而走路可以促进下肢血液循环,降低血栓风险。
3.提高心肺功能:适度的锻炼可以改善心肺功能,有助于增强体力和耐力,加快术后康复进程。
4.改善情绪健康:运动能够释放内啡肽,帮助缓解压力和焦虑,提高情绪和心理健康状态。
5.增强免疫力:规律的走路锻炼有助于增强免疫系统功能,提高机体对感染的抵抗力。
在进行走路锻炼时,应根据自身身体情况和医生的建议来制定合理的锻炼计划,避免过度疲劳或引发其他健康问题。选择平坦安全的环境进行,逐步增加运动量。
