吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鱼腥草性寒,它被认为有清热解毒的功效,但对于寒性体质者可能会加重其内在的寒凉状态,导致消化不良或腹泻等症状。
2.雪梨同样具有清热润燥的性质,也属于寒性食物。在中医理论中,雪梨可用于缓解干咳和清肺热,但寒凉体质者食用后可能会感到不适。
3.寒凉体质通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、容易疲倦等,这类人群需要通过饮食来温补身体,而非增加寒凉之物。
对于寒凉体质的人群,建议选择温性或平性的食材,如姜、肉桂、红枣等,以帮助提升体内阳气,改善寒凉症状。