杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.姜茶:生姜具有抗炎和抗氧化的特性,有助于舒缓喉咙,缓解咳嗽症状。可以将几片新鲜姜片加入热水中浸泡10-15分钟后饮用。
2.甘草茶:甘草根含有一种叫做甘草酸的成分,可以帮助减轻喉咙的刺激。将少量干燥的甘草根加入开水中浸泡5-10分钟来制备甘草茶。
3.薄荷茶:薄荷中的薄荷醇能够舒缓喉咙,同时也能放松呼吸道肌肉,从而缓解咳嗽。可以选用新鲜薄荷叶或干薄荷叶,加入热水中浸泡5-10分钟即可。
虽然这些茶可能对缓解咳嗽有帮助,但如果咳嗽持续超过一周或者伴随其他严重症状,请及时就医。