王烨林主治医师
南京脑科医院 针灸科
1.促进血液循环:热水泡脚可以扩张血管,增加局部血流量,从而促进新陈代谢,有助于减轻由血液循环不良引起的关节疼痛。
2.放松肌肉:热水能够帮助放松足部及小腿的肌肉,减少肌肉紧张,从而间接降低关节的压力和疼痛感。
3.改善睡眠:提高睡眠质量有助于身体自我修复。泡脚可以帮助放松身心,提高睡眠质量,对因睡眠不足而加重的关节疼痛有一定辅助作用。
4.心理舒适:泡脚作为一种放松活动,可以带来心理上的舒适感,从而可能缓解疼痛的主观感受。
应注意的是,泡脚只是缓解症状的一种辅助手段,无法替代医学治疗。如果关节疼痛持续或严重,应咨询医生进行专业评估和治疗。糖尿病患者或有其他循环系统疾病者应特别小心,以避免烫伤和其他风险。