武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.花生油是一种富含不饱和脂肪酸的植物油,其主要成分是亚油酸和油酸,能提供能量并支持生长发育。对于一岁以上的儿童,适量摄入有助于营养平衡。
2.在引入花生油时,应采取循序渐进的方式,以便观察宝宝对其的适应情况。初次使用时,可以在其他食物中加入少量花生油,观察48小时内是否有皮疹、呕吐或腹泻等过敏症状。
3.每日摄入的油脂总量应控制在10克左右,包括所有来源的食用油,以避免过多摄入脂肪导致肠胃不适。
4.花生属于常见的致敏源。即使之前没有表现出过敏症状,也应保持警惕,一旦出现可疑症状应立即停止摄入并咨询医生。
在为一岁宝宝准备膳食时,合理选择和搭配食材,有助于促进健康成长发育。