陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品清洗面部,尤其是鼻翼两侧,以去除多余的油脂。避免使用含有酒精或刺激性成分的清洁剂,以免加重皮肤问题。
2.去角质:每周进行1-2次温和的去角质护理,帮助清除死皮细胞和毛孔内的杂质。不过,去角质不宜过于频繁,以免损伤皮肤屏障。
3.补水保湿:选择轻薄、不含油的保湿产品,保持皮肤的水油平衡。补水不仅能改善皮肤状态,还能减少油脂分泌。
4.饮食调整:饮食中应避免摄入过多油腻和高糖食物,多吃新鲜水果和蔬菜,有助于调节体内油脂代谢。
5.专业治疗:如果自行护理无效,可以考虑寻求皮肤科医生的建议,通过专业治疗如微针、果酸换肤等方法处理顽固的油脂粒。
日常护理的关键在于保持皮肤清洁和选择合适的护肤品。定期的皮肤护理和健康的生活方式同样重要。