眼袋被书砸后肿了，如何消肿

病情分析：冷敷和休息是眼袋被书砸后肿胀的主要处理方法。

1.冷敷：在受伤后的最初24至48小时内，使用冷敷有助于减轻肿胀。可将冰块包裹在毛巾中，每次敷10至15分钟，每小时进行一次。需要注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。

2.抬高头部：在休息时，可以抬高头部以减少肿胀。夜间睡觉时可以在头下垫一个额外的枕头，这有助于促进血液循环并减少液体滞留。

3.休息：尽量减少眼睛的使用，避免长时间看电视、电脑或手机屏幕，以免进一步加重眼部负担。

4.避免揉搓：眼部损伤后，需避免用手揉搓眼睛，以免加重肿胀或引发感染。

5.使用抗炎药物：遵医嘱使用非处方抗炎药物，如布洛芬，可缓解疼痛和肿胀。但必须在医生指导下使用，尤其是对于有过敏史或其他健康问题的人群。

6.热敷：在受伤48小时后，如果仍有肿胀，可以改用热敷来促进血液循环，加速恢复。每次敷15至20分钟，每日两到三次。

如果眼袋瘀青严重、视力模糊或伴随剧烈疼痛，需及时就医。