陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.避免刺激性食物:术后皮肤较为脆弱,辛辣、油腻以及过酸的食物可能会加重皮肤不适感,延长恢复时间。应尽量避免如辣椒、咖喱、酒精等食物和饮品。
2.增加蛋白质摄入:蛋白质是修复组织的重要原料。可以多食用豆类、鸡肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质的食品,有助于加速皮肤修复。
3.补充维生素和矿物质:维生素尤其是维生素C和A,对于皮肤恢复非常重要。可以通过食用新鲜蔬菜水果如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等获取。
4.保持水分充足:适量饮水有助于身体代谢废物,同时帮助保持皮肤的水润和弹性。
合理的饮食管理可支持肌肤更快恢复,建议遵循以上原则调整饮食结构,促进术后皮肤健康。