袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.压迫神经:长时间保持一个姿势,例如盘腿或坐姿不当,会对腿部神经造成压力。尤其是坐骨神经和腓总神经最容易受到影响。当神经受到压迫时,传导信号的能力减弱,导致麻木感。
2.血液循环不畅:压迫还可能导致血管狭窄,限制血液流向腿部和足部。组织缺乏氧气和营养,使得局部区域感觉异常,包括麻木。
3.短暂性缺血:持续的压力会导致短暂性局部缺血,即由于血流受阻而引起的组织供氧不足。这种状态也会导致腿部麻木。
4.恢复阶段的针刺感:当压迫解除后,血液和神经信号恢复流动,常伴随着针刺感或麻刺感。这是因为神经末梢重新活跃,信号大量传递所致。
为了避免腿部麻木,应定期变换姿势,避免长时间保持同一姿势,确保良好的坐姿和站姿。如果麻木频繁出现且持续时间较长,应考虑寻求医疗建议以排除潜在疾病。