沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.咸鸭蛋黄中的胆固醇含量相对较高。每100克咸鸭蛋黄中含有约1500毫克的胆固醇。考虑到每天建议的胆固醇摄入量不超过300毫克,少量食用即可接近甚至超出每日建议摄入量。
2.除了胆固醇,咸鸭蛋黄还含有高盐分,这可能进一步影响心血管健康。高盐饮食与高血压等心血管疾病风险相关,因此过量食用也可能带来其他健康隐患。
3.个体对胆固醇摄入的敏感性存在差异。有些人对膳食胆固醇的摄入非常敏感,摄入后血液胆固醇水平上升明显,而另一些人则不受明显影响。
虽然咸鸭蛋黄美味且富含营养,但因其高胆固醇和高盐分特性,应适量食用,尤其是已有心血管疾病或高胆固醇水平的人士。