耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.出生至6岁:这段时间是大脑发育最快的时期,神经连接以惊人的速度形成。这一阶段,大脑大小达到成人的90%。
2.7至12岁:此时大脑的基本结构与成年人相似,但仍在进行重要的调整过程,包括对神经连接进行"修剪",即淘汰不常用的神经通路。
3.13至19岁:青少年期是大脑发育极其重要的时期,特别是前额叶皮质,这一区域负责决策、计划和自控等高级功能。
4.20至25岁:这一时期前额叶皮质最终成熟,标志着大脑完全发育。这也解释了为何许多青年人在这个年龄段表现出更好的情绪控制和判断力。
尽管大脑在20到25岁之间被认为结构上成熟,但学习和记忆的能力可以持续终生,并不意味着脑功能会停止发展或改变。长期的健康生活方式,如良好的饮食、规律锻炼和充足睡眠,对于保持大脑健康至关重要。
